Seniorijumpat syyskaudella 2022

Järjestämme osana Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta syyskaudella 2022 helsinkiläisille +60 ikäisille maksuttomia liikuntaryhmiä ja etäjumppaa.

Seniorijumppien syyskausi alkaa maanantaina 29.8. ja päättyy 16.12. Liikuntaryhmiin syyskaudelle voi ilmoittautua mukaan myös kesken kauden!

Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ. Mikäli sähköinen ilmoittautuminen ei onnistu, toimistolle voi ilmoittautua puhelimitse p. 044-3600201.

HUOM! Paikan voi varata yhdestä liikuntaryhmästä, jotta osallistumaan pääsee mahdollisimman moni! Etäjumppiin saa osallistua useampaankin.

Ilmoittautuminen seniorijumppien kevätkaudelle 2023 alkaa keskiviikkona 14.12. klo 10. Sähköinen ilmoittautuminen avautuu tälle sivulle.

 

SYYSKAUDEN 2022 AIKATAULU

RYHMÄ AIKA PAIKKA OHJAAJA
Etäpilates

 

Ti 11-11.45 Zoom Ritva Kuha
Selkäjumppa

 

Ti 11-11.45 Kampin liikuntakeskus,

Malminkatu 3 D

Mimmi Haila
Selkäjumppa

 

Ti 12-12.45 Kampin Liikuntakeskus,

Malminkatu 3 D

Mimmi Haila
Selkäjumppa Ti 13-14 Liikuntamylly,

Myllypurontie 1

Mauri Valmari
Vesijumppa Ti 14-14.45 Yrjönkadun uimahalli,

Yrjönkatu 21 B

Tuulia Halla

 

Vesijumppa

 

Ti 14.45-15.30 Yrjönkadun uimahalli,

Yrjönkatu 21 B

Tuulia Halla
Etäselkäjumppa

 

Ke 12-12.30 Zoom Mimmi Haila
Selkäjumppa

 

Ke 11-12 Hertsikan Pumppu,

Hiihtomäentie 39

Mari Salo
Selkäjumppa Ke 15-15.45 Käpylä,

Oltermannintie 8

Mimmi Haila/ Hedvig Lundsten
Selkäjumppa

 

To 12-12.45 Kampin Liikuntakeskus,

Malminkatu 3 D

Mimmi Haila / Hedvig Lundsten
Etäselkäjumppa

 

Pe 12-12.30 Zoom Mimmi Haila

 

Selkäjumppa

 

Pe 11-12 Liikuntamylly,

Myllypurontie 1

Mauri Valmari
Selkäjumppa

 

Pe 12-13 Liikuntamylly,

Myllypurontie 1

Mauri Valmari

Muutokset aikatauluun ovat mahdollisia.

 

Oletko 60+ ja helsinkiläinen? Ilmoittaudu maksuttomiin senioriliikuntaryhmiin TÄSTÄ.

Seniorin Selkä kuntoon -hankkeen sähköisen uutiskirjeen voit tilata TÄÄLTÄ. Uutiskirjeen tilaajana saat tiedon hankkeen ajankohtaisista tapahtumista, liikuntaryhmistä ja -kursseista suoraan sähköpostiisi.

Seniorin Selkä Kuntoon -hanke on Pääkaupunkiseudun Helsingin Selkäyhdistys ry:n koordinoima hanke, jota rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveystoimi. Toimintaan voivat osallistua 60+ ikäiset helsinkiläiset. Toiminta on osallistujille maksutonta, eikä osallistuminen vaadi Selkäyhdistyksen jäsenyyttä.