Seniorijumpat ja etäjumpat kevätkaudella 2024
Järjestämme osana Seniorin Selkä Kuntoon -hanketta kevätkaudella 2024 helsinkiläisille +60 ikäisille maksuttomia liikuntaryhmiä ja etäjumppaa.
Ilmoittautuminen seniorijumpparyhmiin kevätkaudelle alkaa maanantaina 18.12.2023 klo 10.00. Ilmoittaudu mukaan TÄÄLLÄ. Mikäli sähköinen ilmoittautuminen ei onnistu, toimistolle voi ilmoittautua puhelimitse: 044-360 0201.
HUOM! Paikan voi varata yhdestä liikuntaryhmästä, jotta osallistumaan pääsee mahdollisimman moni! Yhden liikuntaryhmän lisäksi voit kuitenkin osallistua halutessasi kaikkiin etäjumppiin.
KEVÄTKAUSI 2024
Kevätkauden kesto on 8.1.-26.4.2024.
| RYHMÄ | AIKA | PAIKKA | OHJAAJA |
| Selkäjumppa | Ma 11.15-12 | Herttoniemenranta, Asukastalo Ankkuri,Paasivaarankatu 6 | Mauri Valmari |
| Selkäjumppa | Ma 12.30-13.15 | Vuosaaren urheilutalo,Vuosaarentie 5 | Mauri Valmari |
| Selkäjumppa | Ma 14-14.45 | Liikuntamylly, Myllypurontie 1 | Mauri Valmari |
| Etäpilates | Ti 11-11.45 | Zoom | Ritva Kuha |
| Selkäjumppa (kevyt) | Ti 11-11.45 | Kampin liikuntakeskus, Malminkatu 3 D | Mimmi Haila |
| Selkäjumppa | Ti 12-12.45 | Kampin Liikuntakeskus, Malminkatu 3 D | Mimmi Haila |
| Selkäjumppa | Ti 14.15-15 | Liikuntamylly, Myllypurontie 1 | Tuulia Halla |
| Etäselkäjumppa | Ke 11-11.30 | Zoom | Mimmi Haila |
| Selkäjumppa | Ke 13.45-14.30 | Urhea-halli, Mäkelänkatu 47 | Mimmi Haila |
| Selkäjumppa | To 13.30-14.15 | Kustaankartanon palvelukeskus, Oltermannintie 32 | Hedvig Lundsten |
| Selkäjumppa | To 14.15-15 | Kustaankartanon palvelukeskus, Oltermannintie 32 | Hedvig Lundsten |
| Selkäjumppa | To 15-15.45 | Kampin Liikuntakeskus, Malminkatu 3 D | Mimmi Haila |
| Etäselkäjumppa | Pe 11-11.30 | Zoom | Mimmi Haila |
Muutokset aikatauluun ovat mahdollisia.
Oletko 60+ ja helsinkiläinen? Ilmoittaudu maksuttomiin senioriliikuntaryhmiin ma 18.12. klo 10 alkaen TÄÄLLÄ!
Seniorin Selkä kuntoon -hankkeen sähköisen uutiskirjeen voit tilata TÄÄLTÄ Uutiskirjeen tilaajana saat tiedon hankkeen ajankohtaisista tapahtumista, liikuntaryhmistä ja -kursseista suoraan sähköpostiisi.
Seniorin Selkä Kuntoon -hanke on Pääkaupunkiseudun Helsingin Selkäyhdistys ry:n koordinoima hanke, jota rahoittaa Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveystoimi. Toimintaan voivat osallistua 60+ ikäiset helsinkiläiset. Toiminta on osallistujille maksutonta, eikä osallistuminen vaadi Selkäyhdistyksen jäsenyyttä.
