,

SYKSYN 2017 TOIMINTAKALENTERI

Nettisivuiltamme löydät nyt syksyn 2017 tapahtumat, kurssit ja liikuntaryhmät.
Tarjolla on monipuolisesti vaihtoehtoja:

  • Selkäillat ja luennot
  • Lajikokeilu
  • Retki Nuuksioon
  • Liikuntaryhmät (ilmoittautuminen alkaa 14.8. klo 10 ja tapahtuu ensisijaisesti nettisivujen kautta)
  • Kuntosalikurssit
  • Selkä kuntoon -kurssit
  • Miesten kuntostarttikurssit

Lue lisää

,

RETKI HALTIAAN, NUUKSION KANSALLISPUISTOON 9.9.2017

  • Lähtö klo 10.00 toimistolta osoitteesta Oltermannintie 8, paluu n. klo 16.00
  • Reitti kulkee Huopalahden aseman ja Leppävaaran aseman kautta, joista voi myös nousta kyytiin:
  • Lähtö Huopalahden asemalta (Linja-autopysäkki aseman alla) n. klo 10.10
  • Lähtö Leppävaaran asemalta (Leppävaaran aukio, tilausajopysäkki) n. klo 10.20
  • Aarnitulipaikka varattu ryhmällemme klo 12-15, tarjolla makkaraa (sisältyy retken hintaan
  • Retken tarkoitus on nauttia kauniista Haltian luonnosta sekä hyvästä seurasta
  • Hinta 28 € /hlö
  • Kuljetukset hoitaa Pohjolan Matkat
  • Lisätiedot ja ilmoittautuminen tämän linkin kautta  tai soittamalla toimistoon 044 360 0201, ilmoittaudu viimeistään 5.9.2017!

Lue lisää

,

MIESTEN KUNTOSTARTTI -KURSSIT

Miesten kuntostartti on miehille suunnattu lajikokeilukurssi, jossa tutustutaan eri liikkumismuotoihin ja lajeihin. Tavoitteena on, että jokaiselle osallistujalle löytyisi mieleinen laji. Kurssi kokoontuu Käpylässä Hengitysliiton rakennuksessa osoitteessa Oltermannintie 8. Kurssi alkaa 22.8.

Lue lisää

SUOMEN LADUN NORDIC WALK FINLAND -TAPAHTUMA PALOHEINÄSSÄ 6.8.

Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset on mukana Suomen ladun järjestämässä Nordic Walk Finland -tapahtumassa. Tapahtuma järjestetään Helsingin Paloheinässä sunnuntaina 6.8. klo 11-15. Lavalla järjestetään mm. Klo 13.30 Pääkaupunkiseudun Selkäyhdistyksen kehonhuoltotunti.

Lue lisää